Detaylar, Kurgu ve bacak
Bazı şartlar ve emlar bacak kramplarına ne olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj tutmak nöbete yarayabilir.üste, etken bir yaşam usulı benimseyerek kasları müşküllendirebilir ve bacak balkılarınızın azalmas